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资料图 一日之计在于晨，但睡眼惺忪、忙乱不堪成了很多人的常态，消耗着我们的精气神。对此，美国《读者文摘》精心总结了以下晨起建议，帮我们养好精神，快乐一天。 窗帘半掩。与其在闹...
从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交（失眠，神经衰弱）时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。 正常情况下...
近日，北京疾控中心的工作人员到十几户被臭虫叮咬的市民家中调查，并进行了消杀处理。北京市疾控中心副主任曾晓芃提醒市民，几乎绝迹的臭虫现在已经卷土重来。要搞好环境卫生防臭虫，防止...
45岁的张女士一直有痛经的毛病，每次都是经前三天开始微微作痛、小腹坠胀，到经期则小腹剧烈疼痛。为此，张女士每次都需要吃止痛药来减轻痛苦，生活质量大大下降。后来，在江苏省省级机...
英国研究人员发现，女性穿着高跟鞋的时候，脚后跟会跟着鞋跟提升，小腿的肌肉纤维也会变短。经常穿高跟鞋会使跟腱越来越粗，越来越僵硬，这就意味着要想抬腿走路会变得艰难。研究人员指出...
洗净三千烦恼丝，洗去一头尘土，不仅令人神清气爽，对健康也大有裨益。但怎样正确洗头，其中有许多学问，健康洗头，跟洗的时间、间隔以及方式等密切相关。而不良的洗头习惯，则会让秀发越...
鞋子是否适合脚部，其实是一件很重要的事情，但是很多人对此却并不怎么重视，在挑选鞋子的时候也不注重掌握一些技巧，结果让自己的脚被鞋子磨伤了，或者是导致脚部患上一些疾病，今天，我...
什么是负卡路里食物？ 那些能够帮助我们燃烧体内多余脂肪的食物为负卡路里食物。例如：你吃了一个苹果，含有50卡路里，不过需要用75卡路里来消化和吸收它，也就是说你身体会消耗额...
资料图 被人追杀，想要呼救却怎么都发不出声；从上百层的高楼掉落；挚爱的亲人突然离你而去这些悲惨的噩梦想必你都经历过。而晚间的一个噩梦不只会影响你一天的心情，甚至和你的健康息息相...
北京8月4日电 中国疾控中心召开媒体座谈会，就高温天气对人体有哪些影响、如何防疾病等知识进行了普及。 高温天气到底对人体健康有哪些影响？中国疾控中心环境所副研究员程义斌说，...
资料图 居家生活，厨房是我们重要的领地，厨房用品也是我们日常使用频率最高的物品之一。只是，厨房里的多数用品如洗碗布、碗筷等，都是没有明确保质日期的。也许你也有疑问：没有注明保质...
核心提示：夏天白昼长，晚上睡眠时间较短，再加上白天气温高，适当午睡可消除疲劳，保持精力。但不少人却遇到过越睡越没精神的情况。午睡该睡多久才好？ 夏天白昼长，晚上睡眠时间较短...
